Vitální žena

Články kategorie Vitální žena
28.10. 2024

Chci být štíhlejší a vitálnější, ale začnu AŽ…

Cítíš, že potřebuješ v životě změnu a dlouhodobě se ti to nedaří realizovat? Připadá ti, že jsi často zahlcená a tak unavená, že už nemáš kapacitu prostě na nic. Moc dobře to znám, ten stav, kdy je toho na mě moc, domácnost, podnikání, péče o syna, zahrada, čas s partnerem a kde je čas pro mě? Pro zdravý pohyb, uvařit si čerstvé dobré...

12.5. 2021

Jak jste na tom s vaší vitalitou. Udělejte si TEST. :-)

Čas na jarní očistu pomalu končí, jak se ale postarat o svoje tělo po další měsíce? Jak si udržet pružné štíhlé tělo i v létě a na podzim? Udělat jednou nebo dvakrát za rok generální úklid je super. Pravidelný menší úklid je ale mnohem důležitější. Váš život je tvořen hlavně tím, co děláte pravidelně každý den. Snědení jednoho salátu týdně zásadité...